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質問	ダイエットします。仕事がデスクワークです。仕事中に（座っている状態）できるエクササイズ？というか運動を教えてください。
回答	椅子に座り、腹筋を使って片足を地面から上げる。太ももが椅子から上がった状態でキープする。これを続ける事により太ももが引き締まっていきますよ。その他の回答を見る
質問日時	2012-05-06T22:42:19+09:00

質問

ダイエットします。
仕事がデスクワークです。
仕事中に（座っている状態）できるエクササイズ？
というか運動を教えてください。

回答

椅子に座り、腹筋を使って片足を地面から上げる。
太ももが椅子から上がった状態でキープする。
これを続ける事により太ももが引き締まっていきますよ。

質問日時

2012-05-06T22:42:19+09:00

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