産後の体型の崩れとダイエット産後、授乳中は自然...

産後の体型の崩れとダイエット産後、授乳中は自然と体重が減っていたのですが授乳をやめたとたん太りだし、気づくとプラス8キロ…授乳中は食べても太らなかったのですが、今では食欲は以前と変わらす、食べた分だけ太ってしまいました。
帝王切開の傷（縦）が、つっている感じで、傷の左右のたるみがとても醜く、胸もしぼんで垂れ下がり…全体的に贅肉がついたものの、すべてがたるんだ感じです。
自分の姿を鏡で見るのが恐ろしいです。
こんな状態の私でも、努力すればお腹のたるみやバストアップを含めたダイエットを成功させることができるでしょうか？
一度垂れてしまった胸やお尻は少しでもUPさせることができますか？
出産後伸びてしまったお腹の皮も、引き締めることは可能でしょうか…ある程度はあきらめるしかないんでしょうか。
もし、いいダイエット法・エクササイズ等ご存知のかた、同じような状態だった方いましたらアドバイスをお願いいたします。

こんにちは。
残念ですが、バナナでダイエットは出来ません。
何故なら、バナナは大変高カロリーなのです。
私もダイエットをしていますが、薬剤師の先生にも言われました。
もし、果物でお勧めなのは、リンゴですね。
あと、一日のカロリーは1200以下に抑える事。
私は食事療法で、四か月で14キロ痩せました。
あとは、運動ですね。
私の目標はあと二か月で16キロ痩せる事です。
簡単ですよ〜、慣れてしまえば。
ちなみに、リンゴ一個で180カロリーあります。
くれぐれも、食べ過ぎにはご注意を。
では、がんばってダイエットしましょうねー！
参照サイト：http://showmercy.info/ad/?XXglj4fV9sK0sVtSG

その他の回答を見る