「娘太り」何とかしたいです。高校卒業した18歳女...

「娘太り」何とかしたいです。
高校卒業した18歳女です。
１６０ｃｍ５３ｋｇ足（膝下だけ？
）は細い方と言われましたが、美術の先生や親戚には顔が丸いという旨のことを言われます・・・。
一か月ほど前から、・週３～５程度で大股＋早歩きのウォーキングを1時間半くらい・入浴しながら鎖骨周辺のリンパマッサージ5分くらいかけて・足痩せのエクササイズを毎日10分程度・米は一日でお茶碗一杯程度などのダイエット？
をほぼ毎日続けてますが1キロ以下の変動しかありません・・・（もしくは、一気に1キロ以上痩せても数日で戻る）さらに数日前から食事をよく噛んで食べるようにしたら腹八分以下で満足するようになり、これは効くのでは・・・！
と思っていたらむしろ0.2キロほど体重が増えるという事態（泣）これを続けたら間違いなく効く！
というダイエット法よろしくお願いします。
ジムに行った方が～とかヨガ始めたら～とか少々大掛かりな手法でも構いません頑張ります！
（鎖骨～顔、太もも痩せを重点的に）

私がやっているのは、・食生活ラーメンを食べたくなったら春雨を食べる。
お菓子は食べない(最初はキツいですが、これしき乗りきらなきゃダメです。
)発酵食品を食べる(納豆とかヨーグルト)三食きっちり食べる(三食のうちどれかを軽食に)よく噛む・運動階段や自転車などを使う、歩く←早あるきがベストこれは、運動にはいるか分かりませんが。
半身浴を最低30分夜はなるべく水分を取らない最低でも五時間は寝る。
こんなもんですね。
後、最後に一つこれは、私がやってきた中で一番効きます。
携帯の待受をなりたい体型の人にして、間食しそうになったら待受を見る。

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