エクササイズする時に 厚着をすると効果がでる？最...

エクササイズする時に 厚着をすると効果がでる？
最近 エクササイズＤＶＤをみて 運動しているのですが服装は どのような服装が良いのでしょうか？
厚着をしした方が ダイエットには 効果的 なのでしょうか？
よろしくおねがいいたします。

下の方に補足させて下さい。
厚着やサウナスーツを着たりすると、体温調節ができず、体温が上がってしまいます。
そうなると体は、自分を守るために代謝を下げてしまいます。
そうなのです、ダイエット効果は劇的に減ります。
辛いだけです。
脱水して危険なだけです。
http://bit.ly/r9SAzdボクサーは計量をパスする為に、痩せずに体重だけ落とすのです。
すなわち脱水症状にするのです。
計量後、水分を取って元通り。
それをまねしても意味が無いことが判りますよね？
ダイエット効果を高めるには薄着をした方が燃焼が促進されます。
マラソンをしていると、サウナスーツを着て、真っ赤な顔でふーふー言っているぽっちゃり型の女の子とよくすれ違います。
何度声を掛けようと思ったか・・・・・。

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