ただいまダイエット中なのですがわたしは、前の仕...

ただいまダイエット中なのですがわたしは、前の仕事の関係のサイクルがカラダに染み付いておりあさの5時くらいに目が覚めご飯を食べて、頑張って起きておこうとおもっても、30?1時間後には眠くなってきて、8時くらいまで寝てしまいます。
そのあとは、仕事に出かけたりジムに行く日があったり、おうちエクササイズDVD、筋トレを一日のうちにはしていますが、やはり、朝でも食べた後寝るというのはよく言われてるよう太りやすいのでしょうか、、？

確かに食べた後に寝てしまうと体は脂肪を溜めこもうとしてしまいます。
ですが、夜にたくさんの量を食べてすぐに寝てしまうよりは断然いいと思いますよ。
朝は夜などに比べてエネルギー源になりますので。
ただ朝だけでなく昼・夜にも言えることですが、満腹になるまで食べるのでなく腹八分目を心がけてくださいね。
筋トレは腹筋がオススメですよ！
体重自体は変わらなくても見た目的にはかなり変わります（個人差はあると思いますが私はかなり変わりました）長文失礼しました。
ダイエット頑張ってくださいね＾＾♪

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