運動が苦手です。運動神経が悪い人でもできるダイ...

運動が苦手です。
運動神経が悪い人でもできるダイエットになる運動ってどんなのがありますか？
チョン・ダヨンさんのフィギュアロビクスのDVDは、挑戦したんですが、DISC1やり始めて半分ちょっとで疲れて続かなくなります。
そんなに太ってるわけでもありませんが、お腹が気になります。
３キロくらい痩せたいと思うので、毎日コツコツ続けられそうなストレッチみたいな運動とかあったら教えてください。

自転車がおすすめですよ。
歩きだと遅いし、ランニングだと疲れて投げ出してしまうし…自転車に乗ると、これまで知らなかった道やお店を次々と発見でき、楽しいですよ。
30分歩くより、30分自転車に乗る方が遠くに行けるし、運動にもなります。

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