ダイエットをしようと思っているのですが、ビリー...

ダイエットをしようと思っているのですが、ビリーズブートキャンプとカーヴィーダンスどちらが効果ありますか？
どちらもDVDは持っていますので挑戦しようと思ってるんですがどっちの方が早く効果が出ますか？
食事制限も今日からする予定です。

すぐ効果がわかるのはカーヴィーだと思います。
体重を落としたいのでしたら、ビリーズブートキャンプのほうがいいような気がしますね～やってみて楽しくないと続けられないので、どちらも一回挑戦してみて自分に合ったほうを続けてみてはいかがでしょうか？
カーヴィーも、ちゃんと先生と同じように体を動かさないと効き目はないので、ついていけないようでしたらやめたほうがいいとおもいます。
ダイエット頑張ってくださいね！

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