ダイエットによる皮のたるみ 一年位で30キロ 30% ...

ダイエットによる皮のたるみ 一年位で30キロ 30% ダウンさせたからでしょうか 身体の皮のたるみが残ってます 今も筋トレしてますが中の肉だけ引き締まって皮だけ取り残されてる状態です 筋トレの強度が強いのでしょうか ウォーキングや踏み台 ジョギングも日に二時間程度しています 筋トレは日にサーキットトレーニングとして一時間位です ちなみに153センチ 50キロ20%前後 41歳です 皮だからウエストとかは力をいれたらぺったんになるから服は25インチのスキニーはいりますこの生活で自然に縮むのを待つしかないですかね

私はこの一年間で、14キロ 10%ダウンに留まりましたので、あなたのダイエットを尊敬します。
特に皮がたるんでいる感覚は有りませんので、おそらく皮が追いついていないのでしょうね。
じっくりと今の体型を保つ事をお勧めします。

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