ダイエット（脂肪燃焼）をしたい場合はアブトロニ...

ダイエット（脂肪燃焼）をしたい場合はアブトロニックやスレンダートーンよりはビリーズブートキャンプのほうがいいんでしょうか？
また、ほかにオススメがあったら教えてください

●有酸素運動として朝・晩15～30分のウォーキング(早歩き)●骨盤矯正体操●(DVD)カーヴィーダンス１日ワンセット～(お通じがよくなりぽっこりおなかもなくなり便秘も肩こり解消しました)●お風呂後にストレッチ●間食なし、ご飯はきちんと３食これで三週間で２キロ半痩せました。
ビリーやヒップホップアブスは激しく運動するので汗はかきましたし筋肉痛にもなりましたがきついため私は毎日続きませんでした。

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