家で出来るお勧めのダイエットDVDを教えてください...

家で出来るお勧めのダイエットDVDを教えてくださいただ今減量中のものです。
おすすめのHIPHOP系？
の燃焼ダイエットのDVDを教えて頂けませんか？
中年主婦なので余りにキツいビリーズブートキャンプみたいなハードなものより、楽しく踊って脂肪を燃焼したいです。
またHIPHOP以外でもおすすめのDVDがあれば教えてください。
宜しくお願いします(*^-^*)

私40代後半の主婦なんですがヤーナリズムやカーブィーダンスがオススメですよ ヤーナリズムは10分１セットになってるので運動してなかった人でも頑張れますよ 始めは動きについていくので精一杯で慣れてきても他人が見たら映像とだいぶ違うと思われるかもしれませんが家で一人でやってるなら気にならないですしね とりあえず10分と思いながらきっと楽しく続けられると思いますよ またカーブィーダンスのほうはヤーナリズムより疲れは少ないですけど真面目にやったら結構効きますよ どちらも楽しくできるので是非挑戦してみて下さい

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