ダイエット成功の秘訣は何ですか？私は食べること...

ダイエット成功の秘訣は何ですか？
私は食べることに比重をおいていて、お金さえあれば、落ち着いたお店で美味しいものを食べたい人なんで、ボーナス（といってもこずかい制なので数万）を、ほとんど食べ物屋に費やしてしまいました。
とくに会社帰りのストレスフルなとき、欠かさず買い食いします。
さすがに、自分にうんざりしてきました。
これじゃもし、ボーナスとか何十万あっても全部食べものになるんじゃないかと…一般女子みたいに、服とかバックでお金を使いたいです。
どうすれば、自制しやすくなるでしょうか？
(;_;)

食べるのが好きな人にとってダイエットって余計に辛いですよね；；でも全部ボーナスをつぎ込むのも勿体無いですね。
食べるのが趣味だからすぐ食べることを想像してしまうので、何か別の趣味を見つけたり、後は同僚にダイエットするから食べようとしたら注意してと言って、監視してもらうのが良いですね。
食べる事に対する罪悪感はもつと怖いので、食べることに対してはこういうサプリを飲むといいですよ。
http://www.kameyamado.com/campaign/koubo/ya110909/糖質を分解してくれるんで食べるという事への対策になると思います。
そして運動を自分が苦と感じない程度で始めましょう！
最初は嫌かもしれませんが、ちょっとずつ増やしていくと良いですよ。

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