ダイエットしますっ!!!何かアドバイスを下さい(*≧∀...

ダイエットしますっ!!!何かアドバイスを下さい(*≧∀≦*)1,腹筋30～50回する2,背筋30～50回する3,腕立て50～60回する4,減肥茶を飲む（500㍉㍑）5,毎日トマトジュースを1杯6,時間があればカーヴィーダンス（部分痩せのやつです。
）7,週2,3回の半身浴8,朝ごはんをなるべく多く食べる9,夜ごはんは腹八分目10,毎日体重計にのる11,メディキュットをはいて寝る12,百均の美容グッズで気になるところをコロコロする13,大股でなるべく歩く14,エア自転車をする15,布団で5分間の背伸びなどをしたいと思ってます。
以前色々なダイエット方法で5キロほど痩せたのですが…何か他に効果的なことはありますか？
？
健康的に痩せたいのですが…目標は8月までに－5キロほどなんですが……。
皆さんの知恵教えてください!!!ちなみに私が5キロ痩せたのはカーヴィーダンス（-3キロ）１ヶ月程。
引き締まりくびれが出来ましたモムチャンダイエット（-1キロ）１ヶ月。
筋肉が増えました。
脚筋と腹筋が特に。
3食フルーツorサラダダイエット（-3キロ）１週間。
これは3年前くらいで、1キロ程リバウンドしましたが肌がきれいになりました!!!などなどです。
3食ダイエット以外食生活は普通にしてました。
次のダイエット成功させたいので……お願いしますっ!!!

自分に合うダイエット方法を見つけるのが一番なので色々試すのが良いです！
三食ダイエットはフルーツは糖分でもあるので夜は控えるのが良いかもです。
生サラダも身体を冷やすので冷え症でしたら温野菜に♪ 全身がうつる鏡で毎日、理想の体型をイメージするのも良いです♪

その他の回答を見る