今までダイエットしてて食事の量を減らしたり気に...

今までダイエットしてて食事の量を減らしたり気にしすぎたりして毎日毎日体重計のって数字ばかり気にしすぎてダイエット成功しなくて逆に好きなものを好きなだけ食べて気にしなく好きにして逆に気にしすぎてるときよりも痩せたかたっていますか？

低カロリーな食べ物が好きという方でしたらあり得ると思いますが、好きなものを好きなように食べていたら殆どの方は痩せないでしょう。

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