10キロ、夏休みまでに落としたいんですけど、何か...

10キロ、夏休みまでに落としたいんですけど、何かいい方法はありますか？
やっぱり、夏休みまでというのは期間が短すぎるんでしょうか？
長めの期間でもそれぐらいダイエット成功した人のお話が聞きたいです。
ちなみに高校生で、部活はダンス部のヒップホップやってます。
中学のときはバスケ部でした…

自分は太りやすく痩せやすい体質なんであんまり参考にならないかもしれないですが高校の時のダイエットを教えます。
きついですが・・・AM3：30 起床AM4：00 走り込み（自分が少しキツイと思うペースでそれ以上走れなくなるまで）AM7：00 朝ごはんAM10：00 筋トレ 腕立て、腹筋、背筋、スクワット、体幹（回数は関係なくそれ以上できなくなるまで）PM1：00 昼ごはんPM4：00 走り込み（上記と同じ）PM7：00 夜ご飯（納豆ごはん、味噌汁、サラダ）PM8：00 筋トレ（上記と同じ）PM10：30 就寝こんな感じです。
自分は夏休みの時にやったので時間配分など参考になりませんよねすいません＾＾；ちなみに一週間で９キロ落ちました。
朝早く体動かすと気持ちいいですよ＾＾とにかく脂肪をおとしたいのなら有酸素運動と体幹トレあるのみです！
！

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