【産後ダイエット】産後ダイエット…といっても産後...

【産後ダイエット】産後ダイエット…といっても産後１０か月程たっています。
残り７キロぐらい落としたいんですが、なかなか減りません(T_T)子供が2人居るのでジョギングは行けません(;o;)コアリズムは子供がお昼寝をした後にしていますが、他に効果的なダイエット方法はないでしょうか？
身長157㌢体重52㌔はポッチャリですよね(ToT)目指せ45キロです!!旦那にもデブデブと言われてショックで見返してやりたいので、何かアドバイス下さいm(__)m

食べる量を控えると痩せていきますよ～。
食べ過ぎないことを心掛けると身体も徐々に慣れていきます！
あとは、時間を掛けてゆっくり食べること。
因みに、某は運動なしで、去年１年で２０キロ減りました～！
頑張りすぎないことが、大事です。

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