産後の骨盤の締め方!産後ダイエットをはじめようと...

産後の骨盤の締め方!産後ダイエットをはじめようと思っています。
産後は骨盤矯正？
開いた骨盤を元に戻すのが効果的みたいですがどんなことをすれば骨盤は絞まりますか？
骨盤ベルトはすでに付けています。
普段家にずっといて時間があるので出来ることは試してみたいです(>_<)カーヴィーダンスとコアリズムは持っていますが骨盤を引き締めるのは関係ないですよね？
出来れば妊娠前より痩せたいです！
今のところしていることは腰回しと軽いストレッチと筋トレのみです(>_<)乱文ごめんなさい(T-T)

３ヶ月です。
わたしも骨盤ベルトで絞めまくっていましたが、手足などは痩せたのに（妊娠前よりも体重は減ってます。
）下腹部とお尻だけは全然（Ｔ＿Ｔ）業を煮やして骨盤矯正なるものに行ってみました。
ら、骨盤が目に見えてせばまりました！
まだ下腹部はポッコリですが。
それは腹筋が弱っているからなので、骨盤を治しただけではポッコリは無くなりませんが、骨盤の矯正した後に腹筋毎日していたら、少しずつおなかも凹んできたように思います。
一回では骨盤は戻らないようですが（戻るが、徐々にまた歪んでくるので正しい位置への癖づけのために）数回通えば何とかなりそうな希望が出てきました！
その際聞いたのは、自宅でできることは床に座る際（おむつ替えなどで）お姉さんすわりをしない。
→おむつ替えの時は正座、そのほかの時は足を延ばして座る。
イスに座るときは必ず膝を閉じる。
足を組まない。
腹筋をする（無理しない程度に）で、お腹周りはなんとかなるようです。
お互い、頑張りましょうね！
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