産後ダイエットについて。もうすぐ出産から5ヵ月が...

産後ダイエットについて。
もうすぐ出産から5ヵ月が経とうとしている専業主婦です。
妊娠9ヵ月から急に食欲旺盛になり、一気にプラス4kg増加。
トータル12kg。
主人から目標50kgと言われています。
(健康的に徐々に痩せてね、と)身長164cm【妊娠前】54kg【妊娠中(ピーク時)】68kg【現在】58kgまだまだやせなくてはなりません。
泣まだまだ寒い地方なので、天気が悪いと散歩が厳しいです。
(娘がまだ4ヵ月なので…)室内でできる運動は毎日かかしていません。
間食もほぼありません。
(外食時にデザートを少し…苦笑)骨盤ベルトもやってます。
食事、運動等、なにかいいダイエット方法ありませんか(>_<)？
産後私はコレで痩せた！
など、お知恵をおかしください(>_<)

育児は母乳でしょうか、ミルクでしょうか。
私自身は混合でしたが、産後あっという間に痩せて、その後は食べても食べても太りませんでした。
ところが子どもが成長しても食べる癖が抜けず、結局子どもが２歳になったころ私は人生最重量の体重になってしまいました。
それで、一念発起してウォーキングと１日1600Kcalの食事（間食は絶つ）で痩せました。
停滞期に筋トレを組み合わせました。
室内で行う「スロトレ」と、チョン・ダヨンさんの「モムチャンダイエット」はおすすめです。
「モムチャンダイエット」は、いちばん最初に出版されたものを購入して実行しました。
実際の運動の方法ももちろんしっかり覚えてやらないとダメだと思いますが、チョン・ダヨンさんが「どういうふうに考え方や感じ方を変えていったのか」を知ることは、とてもためになりました。
そういう意味では、この本は「読み物」としてもとても面白かったし背中を押してもらえました。
（40過ぎた普通の太ったおばさんから華麗に変身したという点で「やればできるんだ」と思えたというか・笑）赤ちゃんはいずれ成長し、幼稚園に行き小学校に入学します。
入園・卒園・入学……、そのとき着たい服を着こなし、堂々と写真におさまることができるよう、今からしっかり頑張ってください！

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