産後ダイエット!!!前にも質問させていただきました...

産後ダイエット!!!前にも質問させていただきましたが…今、産後３ヶ月ちょっとです。
産後１ヶ月ちょっとは骨盤ベルトをして、母乳だった為食事も気をつけていました。
けど１ヶ月半ぐらいから完ミにした為、やっと我慢してたビールを飲み始めてしまいました…。
初めての育児や、旦那とは昼夜逆の生活で１人で子育てで、ストレスで毎日のビールが唯一のストレス発散や楽しみです^^;結局、出産前は、産んだらめちゃくちゃダイエットするぞー!!って気合い入れてたのに何も出来ず…自分の意思の弱さにもイライラします。
この出てるお腹は、今からでも間に合いますか？
夏が来るってのに…(:_;)何をしたらいいですか？
出来たら、夜の缶ビール２本だけは許して下さい…それ以外は何でも頑張ります。
それをふまえて、私にダイエットの計画たてていただけませんか(:_;)？
これを毎日やれ!!と決めて下さい(:_;)!!!お願いします!!!ビールやめろって意見は十分わかりますが、申し訳ないのですがその意見は、なしでお願いします…

はじめて回答させてもらいます(*^^*)あたしは、母乳をやめて５ヶ月です！
１歳５ヶ月の息子がいます。
妊婦のとき、最後＋17キロぐらい太りました...母乳あげてたら痩せると言われましたがあたしの中では都市伝説でした。
(笑)卒乳してからは夏に向けてダイエット頑張ってますが、妊婦のピーク時から12キロ痩せました！
あと５キロ頑張るつもりです！
あたしはとにかく風呂あがって息子が寝たらリンパマッサージ！
！
そして寝転びながら足を上にあげて、開いて５秒、閉じて５秒を１０セット、できるだけゆっくり。
お腹、太ももに効きます！
なにより寝転びながらなので、毎日続いていいです(^^)/マッサージだけでも、みるみる痩せましたよ！
一緒にダイエット頑張りましょうね(*^^*)

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