ボディメイクするには(;_;)もうすぐ1歳になる子と...
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| 質問 | ボディメイクするには(;_;)もうすぐ1歳になる子と6歳の子がいる25歳のママです。
産後、ダイエットには成功しました。
しかし授乳が終わり、男かと思うくらいペチャパイになってしまいましたm(__)mせっかく下半身も痩せたのに胸もなくなると結局幼児体型になってしまいました…。
そこで、無理なことなのはわかりますが誰か、ふっくらオッパイになりながらお腹とお尻が引き締まる方法を教えてください(;_;)レックマジックがありますが効果ありますか?
最近サボってましたが、ダイエットはウォーキングと筋トレと食事でした。
体重の減量は求めず、バランスのよい体になりたいです。
真剣です、お願いしますm(__)m体重42体脂肪19バスト76アンダー64ウェスト66ヒップ85太もも45せめてバストはDカップになりたいです…欲張りですが |
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回答 | 筋肉バストでいいなら、お子さまを使うのが一番。
両腕を前に完全にのばし、お子さまを支えながらスクワット。
それを30×3セットしたら、今週は後ろ手でお子さまを支えながらまた同回数スクワット。
お子さまが年齢一桁台の頃は十分使えます。
その他の回答を見る | 質問日時 | 2012-04-14T09:35:41+09:00 |
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