産後ダイエット１ヶ月検診が終わったらヤーナリズ...

産後ダイエット１ヶ月検診が終わったらヤーナリズムをやろうと思っていたんですが、2ヶ月くらいしないと体調を崩すと聞きました。
１ヶ月検診後からやるのはあんまりよくないんですかね？
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今は産後２０日ですがリンパマッサージくらいならしても良いでしょうか？
？

理学療法士の指導なしの自己判断による暴走は、「危険」です。
理学療法士に、やっていいことを聞いてみては？
それ以外やらないこと。

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