産後ダイエットは何ヵ月目から始めていいのでしょ...

産後ダイエットは何ヵ月目から始めていいのでしょうか？

オッパイをあげているときは栄養が必要なので、食事制限はあまりしないほうがいいと思いますが、ストレッチ等は早めに始めないと後で大変かもしれません。
でも、産後一週間はあまり無理はしないで下さいね。
後々、体を壊す事になりかねませんから。
人にもよるかもしれませんが、私は母乳をあげると、驚く程痩せましたよ。
かなりエネルギーを使うようです。

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