下半身(はぎ、モモ、お尻)が大きすぎて気持ち悪...

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質問

下半身(はぎ、モモ、お尻)が大きすぎて気持ち悪い15歳、もうすぐ高校生になる者です。
ダイエットを始めて一年少しになります。
(時々気が緩んで小さなリバウンドがあったりもしましたが)上半身の方は綺麗に4段腹が無くなったりだとか嬉しい結果が出ている一方、ダイエットを始めるにあたって最大の目標としていた下半身がちっともサイズダウンしてくれないのです。
それどころか始めた頃から更にサイズアップし、今では骨盤が脂肪で見えなくなり、お尻は縦にも横にも大きく両手で脂肪がガッツリと掴め、とても気持ち悪い体型になっています。
今では周りからは怪物呼ばわりです。
身内の女性陣で肥満なのは私だけなので、身近に誰も共感してくれる人も居ません。
好きな人に告白しても、「顔はまだましなのに気持ち悪い身体してるから」と振られてしまいました。
歌手に憧れていたので、勇気を振り絞ってオーディションを受けた時も上に同じ。
(上半身だけの写真だけ見ればまだまともに見えますが、確かに。
全身になった途端・・・)お母さんは「高校になったら元に戻る」と言ってくれましたが、こんなに沢山の脂肪が元に戻るなんて私には到底思えません。
ちゃんと自分が脂肪太りだということを判断・自覚し、間違ったダイエット方法をしてしまわない様に注意しつつ頑張ってきたのに何故でしょう?
これは、無駄ということなのでしょうか?
小さなリバウンドが原因でしょうか?
これからどんなに頑張ってもサイズダウンしてくれないという事でしょうか?
頑張ってきたのに・・・モデル経験のある、どんな服も着こなす姉とお母さんに憧れて。
からかってくる周りの人達を見返したくて。
そしてネガティブ思考な自分を少しでも変えたくて始めたダイエットも成功出来ない自分が憎くて、悔しくて、悲しいです。
心が折れかかっています。
どうか、助言よろしくお願い致します。
以下を参考にして頂ければ幸いです。
ダイエット開始時:162cm 62kg W73 H92 現在:163cm 51kg W63 H94 太腿56cm ふくらはぎ35cm (開始時着ていたロングTシャツがだぼだぼでワンピース状態)毎日実行している事○朝起きて直ぐ体重確認○暇な時にエクササイズ○夕食30分前に豆乳飲用○運動30分前にVAAM飲用、無酸素運動(スクワット、ランジ、カーフレイズ)と有酸素運動(踏み台昇降) 約1時間→終了後、マッサージ○半身浴・温冷シャワー○就寝前に脚のマッサージ、柔軟体操○3食の食事量を逆三角形に(朝食>昼食>夕食)○間食制限

回答

きちんと毎日色々していても体型がおかしいのであれば、骨盤が歪んでいるのではないでしょうか。
骨盤が歪んでたり、異常に広がっていることでその隙間に脂肪ができているのだと思います。
そういった脂肪はダイエットをしてもなかなか落とすことができないので、下半身だけ体型が変わってないのではないでしょうか。
ただ、まだ若いので骨盤の歪みは簡単に治せると思います。
一番いいのは整体へ行くことだと思いますけど、他にも家でできる矯正運動とかがあるので、調べてみるといいと思いますよ。
私はこういう体操をやっていましたけど、じっくり取り組んだら結構痩せましたね。
http://www.youtube.com/watch?v=eWXZDaUrS4cあとは、骨盤矯正レギンスっていうのを常に履くようにしていましたね。
結構安く手に入りますし、それを履くだけで一日中引き締めることができて、脂肪を燃焼することができます。
http://trtown.com/jpmtycby1pp1262今しているダイエットに、更に骨盤のメニューを増やすのはきついかもしれませんけど、今している事を減らしてでも骨盤矯正をすれば、きっと痩せると思うので、試してみてください!

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質問日時2012-01-11T03:16:52+09:00

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