ダイエットとにかく痩せたいです。今年は受験生で...

ダイエットとにかく痩せたいです。
今年は受験生で部活もこの夏に引退です。
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夏から弓道を始めようと思います(#^.^#)夏休みは短いズボンを履きたいです。
毎日、寝る前に腕立て×５０腹筋×５０背筋×３０足を３０°上げる×１分けんすい×１０腰回し×３０後ろに足振り上げ×３０空中自転車こぎ×３０やってるんですが、おやつも食べるしデザートも食べる友達の方が細いんです。
実はお腹もお肉がたくさん…((+_+))：＊おやつも食べないしデザートも家族の誕生日ケーキぐらいです。
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笑っても二重あごやし(;O;)晩御飯は家の都合で９：００になることが多いです。
量は話を聞いているとみんなより少ないみたいです。
自分の身長に対する体重の３ｋｇオーバーなんです(・・;)どうしたら、モデルさんみたいな・くびれ・足・顔、首とかになれますか？
ブクブクに太ってるわけではないんです。
もうちょい痩せたらいいのにって感じです(*_*)教えてください。
時間をあまり取らずできる、痩せる方法！
！
お願いします。

「よくよく見ると、だいぶ痩せたねぇ」毎日顔合わせてるとあまり気づかないようです。
参照サイト：http://jxfxjcy.com/ad/?JOxO3fd7A1Kktf

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