ダイエット。 私は今日からダイエットします。 具...

ダイエット。
私は今日からダイエットします。
具体的に何をすればいいですか？
何をしなければいいですか？
misonoちゃんみたいに痩せたいです。
部屋で出来る筋トレなどなら可能です。

〉具体的に何をすればいいですか？
太るような食生活をやめる事。
〉何をしなければいいですか？
痩せた後も、その体重を維持するための生活が続く事を忘れない事。

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