簡単ダイエットこんにちは私は中学生で、身長は１...

簡単ダイエットこんにちは私は中学生で、身長は１５０ｃｍくらいで体重は４８ｋｇで少しポッチャリ系です・・・クラスのみんなは痩せていて、足も細いのに、自分だけ足が太く体も太くていやになります・・・運動をいろいろしたんですが、つらくてすぐやめてしまい・・・お願いです！
！
なにか良いダイエット法を教えてください

成長期ですので食事制限は控えて通常に食事を摂取して下さい。
但し食べ過ぎには注意が必要です。
運動をする習慣を持って下さい、運動をする事で脂肪が燃焼され身体が引き締まります。
女性だと思いますが成長期の時期はふっくらとして太って見えてきます、痩せるには食事が大きく関与しますが、上記に書いたように食事制限はなさらずに運動で改善するようにして下さい。
又、近年モデルや痩せてる女性は明らかに低体重で痩せ過ぎと言えます、低体重で痩せ過ぎですと病気になったり健康上良いとは言えません。
参照サイト：http://teamaggiespirit.com/ad/?Aqg1pf9R9qCo

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