ダイエットについて今ダイエットを初めて２週間で...

ダイエットについて今ダイエットを初めて２週間です。
やっていることは、カーヴィーダンス ５０分夜ごはんを豆腐にするです。
今は身長 １６３㎝ 体重 ５３キロです。
目標は４７キロです。
夜が豆腐だけというのは体によくないでしょうか？
あと何かおすすめのダイエット法があれば教えてください。
１８歳女です。

夕食が豆腐だけとか、極端な方法はやめたほうが良いと思いますよ。
最初はよくても、続けていくうちにだんだんと辛くなってきて、結局反動で食べ過ぎてしまう可能性高いですからね。
それだったら無理をせずに、普段食べている物を少し減らしていったら良いと思います。

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