ダイエットの見直しお願いします初めまして。身長1...

ダイエットの見直しお願いします初めまして。
身長153.5cm 体重55.0kg（朝一の体重） 34歳 7歳と1歳8ヶ月の子供がいます。
2週間ぐらいしてるダイエットですが全然効果がなく挫折しそうです。
ずっと55キロキープで痩せません。
何か悪いところやアドバイスお願いします。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿・朝5時に起きてヤクルトを飲む（便秘しないため）・7時 朝食−食パン・ヨーグルト・紅茶・昼食−腹7分ぐらいで軽食（揚げ物系は食べません）時にはサラダだけでご飯を食べない事も。
当然すぐお腹がすいておやつは食べてしまいます。
・おやつ−アイスとかパン アイスコーヒー（ここがどうしても止められません）・夕食−普通におかずとご飯（半分）腹7分ぐらい・寝る前30分ぐらいストレッチと腰回し一日だいたいこんな感じで自分ではおやつがダメなんだろうなと思いますが食事をそんなに食べてると思えないのです。
運動も夜にちょこっとするだけで一日家事をしているだけで動いてないなぁ〜と思います。
特にお腹・横っ腹・太ももの贅肉がどうしても取れません。
このまま頑張ってもいつか体重や体型は変わりますか？
まだまだ甘いでしょうか。
何かいいダイエット法があればお願いします。
（横っ腹・太もも特に）

昼食を少なくしようとがんばってらっしゃるのが裏目に出ているような気がします。
お昼は野菜を多め、でもバランスに気をつけてちゃんと一食分作り、はじめから二食分に分けておく。
一食目をお昼に食べて、お腹が空いたら二食目をおやつ代わりに食べるというのはどうでしょう？
参照サイト：http://nonsolotreni.com/ad/?qBvLW1QuN9TD9bKa

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