受験生へのおすすめダイエット私は１５１センチ５...

受験生へのおすすめダイエット私は１５１センチ５２キロ、甘いもの大好きです。
大学受験生です。
大学入学までに４５キロになりたいです。
おすすめのダイエット法を教えてください。
やはり受験生なので時間が無くてもできるダイエットをしたいです。
ダイエットに時間をかけたために大学に落ちるなんてもってのほかです。
あと、過激に食べる量を減らすとかはストレスたまるので勘弁です。
学校に行くのを電車をやめてチャリにしようと思いましたが、すんでるところが田舎なので帰りは放課後課外があり、これから冬になると帰りが遅くなり暗くなり怖いのでそれはちょっと・・・です。
人通りも少ないので・・・。
あと、お金がかかるのもちょっと・・・。
まだ、春まで数ヶ月あるのでほんとにダイエットも勉強も頑張りたいんです！
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アドバイスお願いします。
ちなみに中３のころ５０キロから４５キロまでダイエットしてやせたけどリバウンドしました。
無理な食事療法だったので・・・。
その後も何度かリバウンドして、基礎代謝が下がり痩せにくくなってしまいました。
なので、痩せ日ダイエットをしてもなかなか痩せません・…(＞_＜)中学時代から文化部なので運動する機会は少なく筋肉もあまりないと思います。
ちなみに家にステッパーがあるんですが、どうでしょう？
足踏みするやつです。
助けてください！
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白湯ダイエットとかいかがですか？
芸能人も結構やっているみたいですよ。
ダイエットって痩せる為にやるものってイメージがありますが、正しくは「健康になる」って事だと思います。
逆の発想をすれば、「なぜ健康じゃないのか」って考えて、それを排除していけばいいと思います。
軽い運動もした方がイイと思いますよ。
やってみればキモチイイものです。
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