ダイエットの記録現在ダイエットや体重管理のため...

ダイエットの記録現在ダイエットや体重管理のための記録サイトは沢山ありますし、手書きのダイエットダイアリーも沢山出ています。
そういうものはダイエットには効果的だと思いますか？
自分自身は記録していた時期が最も痩せていたというわけでもなく特に記録していなかった時の方がむしろ体重的には軽かった気もします。
ダイエットのブログやグラフ機能などのついたサイトなどについてどう思いますか？
ちょっとした疑問ですが＾０＾；回答よろしくお願いします☆

その気持ちわかりますよ、私も教えてほしいです。

その他の回答を見る