「生野菜・温野菜」と「野菜ジュース(砂糖・食塩不...

「生野菜・温野菜」と「野菜ジュース(砂糖・食塩不使用のもの)」の関係について教えて下さい。
以前ダイエットのプロの方のブログを見ていたら野菜ジュースは出来るだけ避け、生野菜や温野菜をとるようにしましょう、野菜ジュースは時間がない時だけがベスト…と書いてありました。
何故でしょうか？
素人の私には砂糖と食塩を使っていなければ生野菜をミキサーにかけているのと同じように思えたのですが…。
市販で売られている「野菜○日これ一本」や「○日分の野菜」の何がダイエットに適していないのでしょう？
腹持ちのことも考えてみたのですがドロドロした野菜ジュースはお腹いっぱいになるしなー…なんて思いました。

確か・・・生野菜よりも栄養がはいっていないから・・・ではないでしょうか・・・、それに便通をよくするための食物繊維もあんまり入ってなさそうだし・・・。
例えるなら・・・・市販品は怪我したときの応急処置で、生野菜は・・・病院？
（わかりにくくてすいませんｗそれくらい差があるってことで・・・・ｗ）人間は噛むことで満腹器官が刺激されますなので、噛まないで飲む野菜ジュースは満腹だと感じにくい。
それに、ミキサーで粉砕されてますから・・・ある程度噛んだ状態と一緒になり・・・消化も早いですよ。

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