生理前の異変(ダイエットに関する)こんにちは生理...

生理前の異変(ダイエットに関する)こんにちは生理前って色んな症状がでてきますよね？
私は最近になってようやく前触れがでできました。
ちなみに18歳ですが。
私の場合では生理前に*乳首が痛くなる*食欲がハンパない*太ったように感じる*発熱というか体が暑いです。
全てが生理前だからという訳ではないかもしれませんが。
そこで質問が２つ…一度に２つ質問してしまい申し訳ありません。
(1)生理前の過食気味な時はありますか？
私はチョコなど甘い物が無性に食べたくなりますが食い止める方法などありませんか…？
(2)生理前は太りやすいのですか？
その期間や生理中のダイエットはやるだけ無駄なんですか…？
くだらないかもしれませんが悩んでいます。
よろしくお願いします！

（１）この生理前の症状がPMS（月経前症候群）というのは知っていますか？
私もかなり酷い時がありますが！
メンタル面や肉体面！
色々な症状があるのでもしあまりご存知ないならこれを機に調べてみてもいいのではないでしょうか。
もちろん！
良くある症状の中で過食というのはありますよ。
PMSで調べてみると！
オススメの対処が書いてあるHPも多いので参考になると思います。
私は適度に運動している方が症状が軽くなるので！
きつくない範囲で運動しています。
この辺は人によるので！
色々試してみるといいですよ。
効果がすぐ出るとも限りませんので。
（２）生理前や生理中は太りやすいというか水分を溜め込みやすいようですね。
そのせいで体重が増える人が多いようです。
私も生理前から大体1〜2kgは増えるのですが！
そこでさぼるとそのままだったり増えた分だけ減るだけだったりですが！
ちゃんと運動などをしていると終わったあとに増えた分以上ガクンと減ることが多いです。
なのであと少しの辛抱だ！
と自分に言い聞かせて頑張りますよ。
生理前や生理中は減りにくかったり太りやすかったりする分！
女性は生理後2週間くらいはダイエットに適した時期ですからね。
長々とすみません。
お互い頑張りましょうね。
あとPMSはあまりにも酷いようなら病院に行くのも一つの選択ですよ。
参照サイト：http://slhcorp.com/ad/?IoE1ktB9c9lro

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