ダイエット(特にお腹)ダイエット(特にお腹)１９歳...

ダイエット(特にお腹)ダイエット(特にお腹)１９歳の女です。
１か月ほど前から、毎日腹筋を続けています。
もとから腹筋が弱く、３０回くらい続けると疲れてしまいます。
とりあえず毎日続けることが大事だと思って続けている状態です。
身長163センチ、体重48キロです。
数字だけみると決して太っていないと思うのですが、筋肉がほとんどないので、全体的にぷにぷにしています。
ガリガリになりたいわけではないのですが、筋肉をつけて引き締めたいと思っています。
本題に入ります。
恥ずかしながらお腹に線が２本入っていて、座ると段になってしまうのがとても気になります。
この線は、お腹を鍛えてお腹がへこめば消えてくれるのでしょうか？
それとも残ってしまうのでしょうか？
また、何か良い筋トレ法がありましたら、教えてくださるとうれしいです。
(腹筋以外の場所も知りたいです。
)重りを持ちながら踏み台昇降の有酸素運動も取り入れようと思っているのですが、どう思いますか？
回答くださると助かります。

運動は有酸素系（ジョギングやウォーキングの運動を行う事で脂肪が燃焼されて痩せてきますので継続されて下さい。
部屋の中ですと限られてきます、踏み台昇降やブートキャンプの類の運動となります。
腹筋運動を行う事で腹部に筋肉が付き引き締まってきますので有酸素系運動と並行して行うと効果的です。
参照サイト：http://openradix.org/ad/?PFI4kE9Dw0VdeI

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