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質問

ダイエット中なのですが、今度ドイツへ行きます。
でもドイツの料理って、かなりカロリー高いですよね。
ドイツで低カロリーの料理が食べれるお店ってありますか?
あとカロリーゼロのゼリーや飲み物はスーパーに売ってますか?

回答

ドイツに住んでいますが、低カロリーの料理がある店がぱっと思い浮かびません。
サラダもドレッシングでカロリーが高くなることもあるので・・・。
とにかく量が多いことがあるので、外食に行くと、食べきれないときも結構あります(店によっては、同じメニューでも少な目の量Kleine Portion(クライネ ポーツィオーン)があるところもあります)。
私が良く行くレストランでは、食べきれない分は持ち帰り用にパックしてくれるところもあります。
カロリーゼロという訳ではありませんが、カロリーが500mlあたり4キロカロリーの飲み物ならばよく飲んでいます。
添付画像の『Lipton Ice Tea Zero Sugar Peach』です(ペットボトル入り)。
パッケージには、「250mlあたり2キロカロリー」と書かれていて、つまり一本あたり、たったの4キロカロリーですね。
なかなか美味しいです。
ただこのアイスティーは、良く行くドイツのスーパーでは、砂糖使用のカロリーが高いものしか置いてありません。
なので、私は、Müller(Muellerミュラー)というドラッグストアのようなチェーン店で購入しています。
ドイツのどちらに行かれるのかわかりませんが、ミュラーは、ミュンヘンやニュルンベルクなどにもあります。
ちなみに添付画像のバーコードの上のリサイクルマークがついているものなどは、購入時、レジでデポジット分の料金が上乗せされます。
飲み終わった後、スーパーなどのLeergutautomatという自動販売機のような機械に入れると、デポジット分の金額のレシートが印字され、それをレジで見せると、デポジット分を返金してもらえます(中には、その機械が無く、店員さんに直接、空のペットボトルを渡して返金してもらう場合もあります)。
ほとんどの場合、買った店でなくても大丈夫です。
Ohne PfandやPfandfreiなどの表記があれば、飲み終わった後はそのままゴミ箱に捨てて大丈夫です。
カロリーゼロと言えば、やはりミネラルウォーター(Mineralwasser)ですね。
ドイツのミネラルウォーターは、炭酸入りのものもあるのでご注意ください。
Stillやohne Kohlensäure(ohne Kohlensaeure)などの表記があれば、炭酸なしです。
Volvicのnaturelleは、炭酸なしです。
こちらでも緑茶を見かけますが、砂糖やレモンが入っているものばかりです。

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質問日時2012-05-19T22:24:11+09:00

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